O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Luke Reynolds

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:27:53
Classificação: #158
Classificação GI: #43
Categoria: SOLO · PRO

Luke Reynolds

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:54 (48%)

Stations38:01 (43%)

Roxzone8:05 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:14/km+16.3%32.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:36	152
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:16	61
Running 3	9:23	-
Sled Pull	5:40	128
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:27	130
Running 5	4:45	-
Rowing	4:47	161
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:33	137
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:26	87
Running 8	6:06	-
Wall Balls	8:16	144
Running Total	41:54	175
Roxzone Total	8:05	180

HYROX Race Analysis: Luke Reynolds

Luke Reynolds

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Luke Reynolds

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais