O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tomáš Steinhart

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · CZE

Tempo Total: 01:55:04
Classificação: #192
Classificação GI: #49
Categoria: SOLO · PRO

Tomáš Steinhart

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running58:45 (51%)

Stations43:00 (37%)

Roxzone13:23 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:21/km-55.8%35.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:43	173
Running 2	13:58	-
Sled Push	4:17	169
Running 3	6:51	-
Sled Pull	7:27	183
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:18	27
Running 5	6:38	-
Rowing	5:02	188
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:51	160
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	5:04	132
Running 8	7:51	-
Wall Balls	10:18	179
Running Total	58:45	203
Roxzone Total	13:23	201

HYROX Race Analysis: Tomáš Steinhart

Tomáš Steinhart

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tomáš Steinhart

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais