O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Santiago Martín-Romo Parra

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo Total: 01:09:35
Classificação: #50
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · PRO

Santiago Martín-Romo Parra

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:33 (45%)

Stations33:00 (47%)

Roxzone5:08 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:56/km+6.3%7.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:20	91
Running 2	3:42	-
Sled Push	4:26	185
Running 3	3:53	-
Sled Pull	4:15	52
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:10	36
Running 5	3:57	-
Rowing	4:21	73
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	2:11	132
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:27	106
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:50	75
Running Total	31:33	45
Roxzone Total	5:08	92

HYROX Race Analysis: Santiago Martín-Romo Parra

Santiago Martín-Romo Parra

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Santiago Martín-Romo Parra

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais