O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: El-hadi Menacer

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:50:04
Classificação: #1276
Classificação GI: #150
Categoria: SOLO · OPEN

El-hadi Menacer

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running60:00 (54%)

Stations39:35 (36%)

Roxzone10:34 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:30/km+26.5%10.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:53	948
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:25	90
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:30	604
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	7:53	1256
Running 5	7:47	-
Rowing	5:16	1174
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	3:31	1245
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	4:40	552
Running 8	9:02	-
Wall Balls	6:27	640
Running Total	1:00:00	1365
Roxzone Total	10:34	1271

HYROX Race Analysis: El-hadi Menacer

El-hadi Menacer

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

El-hadi Menacer

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais