O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra Gonzalez

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo Total: 01:15:49
Classificação: #35
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Marta García-Saavedra Gonzalez

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:49 (43%)

Stations38:03 (50%)

Roxzone5:02 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:06/km+10.0%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:41	-
SkiErg	5:34	377
Running 2	3:49	-
Sled Push	3:12	414
Running 3	3:55	-
Sled Pull	5:51	421
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	6:00	238
Running 5	4:11	-
Rowing	5:18	231
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	2:14	170
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:18	178
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:36	172
Running Total	32:49	8
Roxzone Total	5:02	14

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra Gonzalez

Marta García-Saavedra Gonzalez

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marta García-Saavedra Gonzalez

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais