O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Megan Murphy Byrne

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:31:25
Classificação: #291
Classificação GI: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Megan Murphy Byrne

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:10 (47%)

Stations40:56 (45%)

Roxzone7:22 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:24/km+7.9%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:38	-
SkiErg	5:14	153
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:44	189
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:26	330
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	6:34	320
Running 5	5:30	-
Rowing	5:16	212
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	3:00	471
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:40	58
Running 8	6:21	-
Wall Balls	9:02	531
Running Total	43:10	239
Roxzone Total	7:22	301

HYROX Race Analysis: Megan Murphy Byrne

Megan Murphy Byrne

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Megan Murphy Byrne

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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