O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nuno Vieira e Brito & Frederico Pestana

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · POR

Tempo Total: 01:24:12
Classificação: #152
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · PRO

Nuno Vieira e Brito

Frederico Pestana

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:25 (53%)

Stations34:02 (40%)

Roxzone5:50 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:33/km+3.8%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:16	131
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:09	147
Running 3	5:56	-
Sled Pull	5:05	148
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:41	165
Running 5	5:40	-
Rowing	4:13	80
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:08	137
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:45	163
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:45	123
Running Total	44:25	151
Roxzone Total	5:50	99

HYROX Race Analysis: Nuno Vieira e Brito & Frederico Pestana

Nuno Vieira e Brito

Frederico Pestana

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nuno Vieira e Brito

Frederico Pestana

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais