O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thea Skarstein-Storeng & Nora Wannebo

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · NOR

Tempo Total: 01:12:48
Classificação: #26
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Thea Skarstein-Storeng

Nora Wannebo

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:54 (55%)

Stations27:18 (37%)

Roxzone5:42 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+6.6%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:29	18
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:22	30
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:30	11
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:12	42
Running 5	5:06	-
Rowing	4:33	18
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:46	15
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:30	39
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:56	40
Running Total	39:54	35
Roxzone Total	5:42	33

HYROX Race Analysis: Thea Skarstein-Storeng & Nora Wannebo

Thea Skarstein-Storeng

Nora Wannebo

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thea Skarstein-Storeng

Nora Wannebo

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais