O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: nicolas courtade & Jean-Charles Perret

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:24:27
Classificação: #876
Classificação GI: #105
Categoria: DOUBLES · OPEN

nicolas courtade

Jean-Charles Perret

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:19 (57%)

Stations28:31 (34%)

Roxzone7:42 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:02/km+15.0%8.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:32	869
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:59	747
Running 3	5:45	-
Sled Pull	2:53	280
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:05	892
Running 5	6:16	-
Rowing	4:47	860
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:44	506
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:12	851
Running 8	7:11	-
Wall Balls	4:19	549
Running Total	48:19	905
Roxzone Total	7:42	841

HYROX Race Analysis: nicolas courtade & Jean-Charles Perret

nicolas courtade

Jean-Charles Perret

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

nicolas courtade

Jean-Charles Perret

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais