O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paul Daries & Marie-Hélène Daries

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:22:09
Classificação: #438
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paul Daries

Marie-Hélène Daries

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:24 (58%)

Stations28:25 (35%)

Roxzone6:24 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:55/km+7.5%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:27	276
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:22	435
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:45	367
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:26	358
Running 5	5:50	-
Rowing	4:36	309
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:00	479
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:48	377
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:01	212
Running Total	47:24	554
Roxzone Total	6:24	335

HYROX Race Analysis: Paul Daries & Marie-Hélène Daries

Paul Daries

Marie-Hélène Daries

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paul Daries

Marie-Hélène Daries

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais