O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Neeltsje Lagendijk-Kleinhuis & Roderick Lagendijk

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:23:48
Classificação: #477
Classificação GI: #98
Categoria: DOUBLES · OPEN

Neeltsje Lagendijk-Kleinhuis

Roderick Lagendijk

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:29 (55%)

Stations30:02 (36%)

Roxzone7:21 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:49/km+9.6%7.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:41	527
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:27	504
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:39	318
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:46	518
Running 5	6:01	-
Rowing	4:50	527
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:11	660
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:45	360
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:43	515
Running Total	46:29	502
Roxzone Total	7:21	521

HYROX Race Analysis: Neeltsje Lagendijk-Kleinhuis & Roderick Lagendijk

Neeltsje Lagendijk-Kleinhuis

Roderick Lagendijk

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Neeltsje Lagendijk-Kleinhuis

Roderick Lagendijk

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais