O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rick Van Den Oetelaar

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:25:28
Classificação: #911
Classificação GI: #182
Categoria: SOLO · OPEN

Rick Van Den Oetelaar

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:15 (47%)

Stations37:17 (44%)

Roxzone8:00 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:02/km+0.7%7.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:32	1060
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:26	1234
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:05	1078
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:33	894
Running 5	5:06	-
Rowing	4:42	805
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:40	302
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	6:15	1279
Running 8	5:37	-
Wall Balls	6:04	539
Running Total	40:15	828
Roxzone Total	8:00	1234

HYROX Race Analysis: Rick Van Den Oetelaar

Rick Van Den Oetelaar

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais