O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Robbert-Jan Vasse & Bjorn Van Veggel

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:04:11
Classificação: #33
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Robbert-Jan Vasse

Bjorn Van Veggel

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:22 (50%)

Stations27:09 (42%)

Roxzone4:44 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:03/km+4.2%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:48	54
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:27	74
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:24	66
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:36	36
Running 5	4:12	-
Rowing	4:24	72
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:39	59
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:00	68
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:51	26
Running Total	32:22	24
Roxzone Total	4:44	35

HYROX Race Analysis: Robbert-Jan Vasse & Bjorn Van Veggel

Robbert-Jan Vasse

Bjorn Van Veggel

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Robbert-Jan Vasse

Bjorn Van Veggel

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais