O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sanne Van Schuppen & Nathalie Van Schuppen - Jeras

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:26:34
Classificação: #27
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

Sanne Van Schuppen

Nathalie Van Schuppen - Jeras

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:35 (56%)

Stations31:34 (36%)

Roxzone6:31 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:04/km+9.3%14.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:35	31
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:39	31
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:56	29
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	3:57	20
Running 5	6:11	-
Rowing	4:51	27
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:52	22
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:35	27
Running 8	7:36	-
Wall Balls	4:09	17
Running Total	48:35	29
Roxzone Total	6:31	19

HYROX Race Analysis: Sanne Van Schuppen & Nathalie Van Schuppen - Jeras

Sanne Van Schuppen

Nathalie Van Schuppen - Jeras

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sanne Van Schuppen

Nathalie Van Schuppen - Jeras

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais