O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Randy Oldenziel & Klaske Wimmenhoeve-Visser

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:06:55
Classificação: #51
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Randy Oldenziel

Klaske Wimmenhoeve-Visser

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:32 (56%)

Stations24:22 (36%)

Roxzone5:06 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:41/km+9.5%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:59	105
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:50	103
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:12	78
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:37	55
Running 5	4:44	-
Rowing	4:15	44
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:24	38
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:06	68
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:59	116
Running Total	37:32	86
Roxzone Total	5:06	49

HYROX Race Analysis: Randy Oldenziel & Klaske Wimmenhoeve-Visser

Randy Oldenziel

Klaske Wimmenhoeve-Visser

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Randy Oldenziel

Klaske Wimmenhoeve-Visser

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais