O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Remco Krijgsman & Anne Kornuyt-Bressers

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:08:02
Classificação: #160
Classificação GI: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Remco Krijgsman

Anne Kornuyt-Bressers

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:07 (55%)

Stations26:01 (38%)

Roxzone4:58 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:38/km+2.9%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:00	251
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:27	836
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:39	422
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:36	125
Running 5	4:49	-
Rowing	4:25	304
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:18	39
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:19	321
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:17	462
Running Total	37:07	175
Roxzone Total	4:58	114

HYROX Race Analysis: Remco Krijgsman & Anne Kornuyt-Bressers

Remco Krijgsman

Anne Kornuyt-Bressers

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Remco Krijgsman

Anne Kornuyt-Bressers

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais