O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Christophe Kerdelhue & Jean-Christophe Pham

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:11:08
Classificação: #204
Classificação GI: #71
Categoria: DOUBLES · PRO

Pierre-Christophe Kerdelhue

Jean-Christophe Pham

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:50 (55%)

Stations26:35 (37%)

Roxzone5:49 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:51/km+4.3%2.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:10	272
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:47	82
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:55	156
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:12	71
Running 5	4:58	-
Rowing	4:23	238
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:44	230
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:03	232
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:21	194
Running Total	38:50	204
Roxzone Total	5:49	236

HYROX Race Analysis: Pierre-Christophe Kerdelhue & Jean-Christophe Pham

Pierre-Christophe Kerdelhue

Jean-Christophe Pham

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Christophe Kerdelhue

Jean-Christophe Pham

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais