O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Imad Limlahi & Alexandre Quartier-Caron

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:21:53
Classificação: #288
Classificação GI: #101
Categoria: DOUBLES · PRO

Imad Limlahi

Alexandre Quartier-Caron

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:05 (58%)

Stations32:19 (42%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:31/km+14.9%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:32	304
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:48	84
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:36	92
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:28	284
Running 5	5:37	-
Rowing	4:36	279
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:05	297
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	7:52	307
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:22	196
Running Total	44:05	278
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Imad Limlahi & Alexandre Quartier-Caron

Imad Limlahi

Alexandre Quartier-Caron

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Imad Limlahi

Alexandre Quartier-Caron

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais