O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Philippine Callies & Anne-So Bonnot

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:25:15
Classificação: #72
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Philippine Callies

Anne-So Bonnot

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:47 (56%)

Stations30:28 (36%)

Roxzone7:05 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:58/km+11.2%4.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:52	69
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:00	126
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:53	118
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:21	25
Running 5	6:12	-
Rowing	5:19	107
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:46	73
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:23	41
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:54	105
Running Total	47:47	77
Roxzone Total	7:05	95

HYROX Race Analysis: Philippine Callies & Anne-So Bonnot

Philippine Callies

Anne-So Bonnot

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Philippine Callies

Anne-So Bonnot

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais