O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marine Galliano-Bondurand & Silya Tibi

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:09:42
Classificação: #46
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marine Galliano-Bondurand

Silya Tibi

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:34 (52%)

Stations28:07 (40%)

Roxzone5:05 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:34/km+8.1%3.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:47	442
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:50	984
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:08	612
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:42	326
Running 5	4:45	-
Rowing	5:02	536
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:37	296
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:06	121
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:55	224
Running Total	36:34	21
Roxzone Total	5:05	52

HYROX Race Analysis: Marine Galliano-Bondurand & Silya Tibi

Marine Galliano-Bondurand

Silya Tibi

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marine Galliano-Bondurand

Silya Tibi

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais