O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Benjamin Menu

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:19:00
Classificação: #645
Classificação GI: #178
Categoria: SOLO · OPEN

Benjamin Menu

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:56 (48%)

Stations35:49 (45%)

Roxzone5:20 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:44/km+13.3%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:32	764
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:06	1124
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:41	766
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:44	594
Running 5	4:58	-
Rowing	4:48	884
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:42	372
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:02	813
Running 8	4:58	-
Wall Balls	7:14	938
Running Total	37:56	647
Roxzone Total	5:20	389

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HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Segments

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