O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Katherine Portal

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:28:41
Classificação: #445
Classificação GI: #153
Categoria: SOLO · OPEN

Katherine Portal

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:02 (50%)

Stations37:32 (42%)

Roxzone7:13 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:30/km+7.2%3.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:48	52
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:49	661
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:58	347
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	7:31	803
Running 5	5:30	-
Rowing	4:52	76
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:51	203
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:37	387
Running 8	5:49	-
Wall Balls	6:06	360
Running Total	44:02	477
Roxzone Total	7:13	604

HYROX Race Analysis: Katherine Portal

Katherine Portal

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais