O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Eva Garcia-Montero

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:31:00
Classificação: #519
Classificação GI: #179
Categoria: SOLO · OPEN

Eva Garcia-Montero

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:38 (49%)

Stations40:09 (44%)

Roxzone6:17 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:35/km+16.1%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:31	768
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:15	177
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:02	371
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	6:50	663
Running 5	5:47	-
Rowing	5:12	350
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:58	351
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	6:12	859
Running 8	6:04	-
Wall Balls	7:09	600
Running Total	44:38	515
Roxzone Total	6:17	350

HYROX Race Analysis: Eva Garcia-Montero

Eva Garcia-Montero

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Eva Garcia-Montero

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais