O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Estelle Rapuc & Stéphane Bouillot-D’anna

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:24:50
Classificação: #763
Classificação GI: #144
Categoria: DOUBLES · OPEN

Estelle Rapuc

Stéphane Bouillot-D’anna

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:41 (60%)

Stations27:56 (33%)

Roxzone6:18 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:20/km+5.3%4.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:05	144
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:07	617
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:02	656
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:32	648
Running 5	6:35	-
Rowing	4:29	347
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:50	785
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:51	490
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:00	247
Running Total	50:41	921
Roxzone Total	6:18	640

HYROX Race Analysis: Estelle Rapuc & Stéphane Bouillot-D’anna

Estelle Rapuc

Stéphane Bouillot-D’anna

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Estelle Rapuc

Stéphane Bouillot-D’anna

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais