O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Patrick Berenguer & Joris Berenguer

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:24:18
Classificação: #593
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jean-Patrick Berenguer

Joris Berenguer

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:37 (61%)

Stations24:31 (29%)

Roxzone8:13 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:27/km+2.6%5.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:24	749
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:38	286
Running 3	-	-
Sled Pull	3:09	372
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	2:18	64
Running 5	6:37	-
Rowing	4:30	474
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:57	661
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	3:07	166
Running 8	7:10	-
Wall Balls	3:28	8
Running Total	51:37	619
Roxzone Total	8:13	621

HYROX Race Analysis: Jean-Patrick Berenguer & Joris Berenguer

Jean-Patrick Berenguer

Joris Berenguer

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Patrick Berenguer

Joris Berenguer

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais