O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maira Tiedemann-Hein

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:09:42
Classificação: #12
Classificação GI: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Maira Tiedemann-Hein

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEV.20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:52 (49%)

Stations28:54 (41%)

Roxzone7:00 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:14/km+6.4%7.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:15	172
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:54	15
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:33	6
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:59	22
Running 5	4:10	-
Rowing	4:44	18
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:50	27
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:40	57
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:59	14
Running Total	33:52	22
Roxzone Total	7:00	12

HYROX Race Analysis: Maira Tiedemann-Hein

Maira Tiedemann-Hein

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maira Tiedemann-Hein

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais