O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Elena-Maria Gasser

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:33:31
Classificação: #163
Classificação GI: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Elena-Maria Gasser

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEV.20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:04 (48%)

Stations35:53 (38%)

Roxzone12:38 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:38/km+10.5%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:15	169
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:12	67
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:47	84
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:35	253
Running 5	5:35	-
Rowing	5:14	115
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:02	59
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	2:33	19
Running 8	6:14	-
Wall Balls	6:15	154
Running Total	45:04	200
Roxzone Total	12:38	271

HYROX Race Analysis: Elena-Maria Gasser

Elena-Maria Gasser

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Elena-Maria Gasser

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais