O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Shireen Hodaly-Moussally & Lexi Hopp

HYROX LAS VEGAS — February 20, 2026

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:32:19
Classificação: #920
Classificação GI: #207
Categoria: DOUBLES · OPEN

Shireen Hodaly-Moussally

Lexi Hopp

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22FEV.20263 days

Completed

7,570

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:22 (58%)

Stations30:28 (33%)

Roxzone8:34 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:40/km+8.0%13.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:00	896
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:12	1263
Running 3	6:53	-
Sled Pull	4:27	1122
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	3:50	727
Running 5	7:13	-
Rowing	4:58	325
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	1:47	757
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:25	644
Running 8	7:06	-
Wall Balls	4:49	1102
Running Total	53:22	1035
Roxzone Total	8:34	867

HYROX Race Analysis: Shireen Hodaly-Moussally & Lexi Hopp

Shireen Hodaly-Moussally

Lexi Hopp

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Shireen Hodaly-Moussally

Lexi Hopp

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais