O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alani Miller & Valeria Díaz

HYROX LAS VEGAS — February 20, 2026

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo Total: 02:31:20
Classificação: #1871
Classificação GI: #343
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alani Miller

Valeria Díaz

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22FEV.20263 days

Completed

7,570

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running90:52 (60%)

Stations42:45 (28%)

Roxzone17:47 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade11:22/km+8.6%18.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:56	-
SkiErg	5:36	1721
Running 2	11:15	-
Sled Push	2:15	1378
Running 3	11:23	-
Sled Pull	5:33	1715
Running 4	12:04	-
Burpee Broad Jump	6:42	1792
Running 5	12:17	-
Rowing	6:33	1874
Running 6	12:23	-
Farmers Carry	2:16	1736
Running 7	12:13	-
Sandbag Lunges	5:36	1791
Running 8	13:26	-
Wall Balls	8:14	1838
Running Total	1:30:52	1865
Roxzone Total	17:47	1872

HYROX Race Analysis: Alani Miller & Valeria Díaz

Alani Miller

Valeria Díaz

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alani Miller

Valeria Díaz

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais