O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Austin Kelly-Rosales & Cesar Ramirez

HYROX LAS VEGAS — February 20, 2026

Las Vegas, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:33:09
Classificação: #340
Classificação GI: #108
Categoria: DOUBLES · PRO

Austin Kelly-Rosales

Cesar Ramirez

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22FEV.20263 days

Completed

7,570

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:43 (58%)

Stations30:27 (33%)

Roxzone9:04 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:43/km+2.3%12.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:16	314
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:53	269
Running 3	6:29	-
Sled Pull	6:00	356
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	2:14	86
Running 5	6:14	-
Rowing	4:38	291
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:03	343
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:37	225
Running 8	8:51	-
Wall Balls	4:46	-
Running Total	53:43	-
Roxzone Total	9:04	328

HYROX Race Analysis: Austin Kelly-Rosales & Cesar Ramirez

Austin Kelly-Rosales

Cesar Ramirez

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Austin Kelly-Rosales

Cesar Ramirez

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais