O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jiří Pavlů

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · CZE

Tempo Total: 01:19:57
Classificação: #75
Classificação GI: #26
Categoria: SOLO · PRO

Jiří Pavlů

21-22FEV.20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:09 (51%)

Stations33:20 (42%)

Roxzone5:30 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+12.9%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:27	215
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:14	151
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:12	152
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:53	96
Running 5	5:37	-
Rowing	4:23	100
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:47	61
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:11	64
Running 8	5:44	-
Wall Balls	6:13	-
Running Total	41:09	78
Roxzone Total	5:30	87

HYROX Race Analysis: Jiří Pavlů

Jiří Pavlů

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jiří Pavlů

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais