O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: James-Ryan Salvi & Lauren Salvi

HYROX LAS VEGAS — February 20, 2026

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:01:29
Classificação: #29
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

James-Ryan Salvi

Lauren Salvi

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22FEV.20263 days

Completed

7,570

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:11 (54%)

Stations23:37 (38%)

Roxzone4:45 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:09/km+11.0%16.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:26	-
SkiErg	4:11	253
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:08	330
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:59	89
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:19	75
Running 5	4:34	-
Rowing	4:20	117
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:29	169
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:48	104
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:23	19
Running Total	33:11	31
Roxzone Total	4:45	23

HYROX Race Analysis: James-Ryan Salvi & Lauren Salvi

James-Ryan Salvi

Lauren Salvi

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

James-Ryan Salvi

Lauren Salvi

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais