O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Agata Bujak-Wółkiewicz & Magdalena Lewkowicz

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo Total: 01:10:14
Classificação: #26
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Agata Bujak-Wółkiewicz

Magdalena Lewkowicz

21-22FEV.20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:43 (61%)

Stations23:54 (34%)

Roxzone3:40 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km+11.1%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:31	38
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:39	110
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:52	10
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:03	27
Running 5	6:03	-
Rowing	4:34	25
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:36	61
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:23	2
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:16	4
Running Total	42:43	44
Roxzone Total	3:40	29

HYROX Race Analysis: Agata Bujak-Wółkiewicz & Magdalena Lewkowicz

Agata Bujak-Wółkiewicz

Magdalena Lewkowicz

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Agata Bujak-Wółkiewicz

Magdalena Lewkowicz

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais