O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tanya S Hsu

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HKG

Tempo Total: 02:25:15
Classificação: #104
Classificação GI: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Tanya S Hsu

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running81:20 (56%)

Stations51:00 (35%)

Roxzone13:02 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade10:10/km-26.6%19.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:57	-
SkiErg	6:39	-
Running 2	10:12	-
Sled Push	3:48	-
Running 3	10:11	-
Sled Pull	7:03	-
Running 4	10:01	-
Burpee Broad Jump	8:06	-
Running 5	10:44	-
Rowing	6:18	-
Running 6	10:15	-
Farmers Carry	3:47	-
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	6:18	-
Running 8	14:37	-
Wall Balls	9:01	-
Running Total	1:21:20	-
Roxzone Total	13:02	125

HYROX Race Analysis: Tanya S Hsu

Tanya S Hsu

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tanya S Hsu

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais