O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yen-Ju Kuo

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:25:36
Classificação: #35
Classificação GI: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Yen-Ju Kuo

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:17 (46%)

Stations40:04 (47%)

Roxzone6:20 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+7.7%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:42	141
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:10	130
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:46	75
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:05	54
Running 5	4:52	-
Rowing	5:25	68
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:30	126
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:22	121
Running 8	5:09	-
Wall Balls	7:04	105
Running Total	39:17	22
Roxzone Total	6:20	18

HYROX Race Analysis: Yen-Ju Kuo

Yen-Ju Kuo

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yen-Ju Kuo

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais