O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yu-Han Hsia

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:34:08
Classificação: #84
Classificação GI: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Yu-Han Hsia

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:07 (49%)

Stations40:09 (43%)

Roxzone7:57 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:46/km+6.8%5.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:17	-
SkiErg	5:47	157
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:03	111
Running 3	5:24	-
Sled Pull	7:33	195
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:31	76
Running 5	5:41	-
Rowing	5:22	53
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:24	112
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:40	9
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:49	-
Running Total	46:07	102
Roxzone Total	7:57	88

HYROX Race Analysis: Yu-Han Hsia

Yu-Han Hsia

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yu-Han Hsia

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais