O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 희준 장 & 동호 김

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:09:40
Classificação: #32
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

희장

Corrida vs Exercícios

Running57:17 (65%)

Stations30:22 (35%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:10/km+202.6%55.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:06	52
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:45	93
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:41	60
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:45	65
Running 5	4:14	-
Rowing	4:17	32
Running 6	11:00	-
Farmers Carry	2:00	45
Running 7	11:27	-
Sandbag Lunges	4:17	29
Running 8	14:11	-
Wall Balls	4:31	-
Running Total	57:17	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: 희준 장 & 동호 김

희준 장

동호 김

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

희준 장

동호 김

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais