O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gwen F & Karen Kang

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo Total: 01:37:08
Classificação: #43
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gwen F

Karen Kang

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running55:16 (57%)

Stations31:47 (33%)

Roxzone10:09 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:55/km+8.9%25.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	11:18	-
SkiErg	5:08	29
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:17	50
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:00	60
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:53	36
Running 5	5:54	-
Rowing	5:16	30
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:20	75
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	3:50	31
Running 8	7:29	-
Wall Balls	4:03	-
Running Total	55:16	45
Roxzone Total	10:09	55

HYROX Race Analysis: Gwen F & Karen Kang

Gwen F

Karen Kang

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gwen F

Karen Kang

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais