O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Caroline Kerlin-Scott & Aaron Kerlin-Scott

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:50:30
Classificação: #1122
Classificação GI: #226
Categoria: DOUBLES · OPEN

Caroline Kerlin-Scott

Aaron Kerlin-Scott

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR.20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running73:26 (66%)

Stations31:12 (28%)

Roxzone5:54 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:15/km-8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:54	-
SkiErg	4:29	855
Running 2	-	-
Sled Push	2:23	825
Running 3	9:34	-
Sled Pull	3:54	791
Running 4	9:36	-
Burpee Broad Jump	4:09	819
Running 5	8:21	-
Rowing	4:46	484
Running 6	9:51	-
Farmers Carry	1:58	795
Running 7	9:28	-
Sandbag Lunges	4:04	583
Running 8	10:06	-
Wall Balls	5:29	823
Running Total	1:13:26	1159
Roxzone Total	5:54	797

HYROX Race Analysis: Caroline Kerlin-Scott & Aaron Kerlin-Scott

Caroline Kerlin-Scott

Aaron Kerlin-Scott

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Caroline Kerlin-Scott

Aaron Kerlin-Scott

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais