O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Abigail Brinkworth

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · SHN

Tempo Total: 02:00:53
Classificação: #954
Classificação GI: #174
Categoria: SOLO · OPEN

Abigail Brinkworth

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR.20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running81:29 (63%)

Stations40:18 (31%)

Roxzone8:09 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade10:11/km-63.1%50.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:30	-
SkiErg	0:05	1
Running 2	23:26	-
Sled Push	2:29	219
Running 3	8:20	-
Sled Pull	6:10	836
Running 4	8:45	-
Burpee Broad Jump	8:02	731
Running 5	8:49	-
Rowing	5:27	396
Running 6	8:40	-
Farmers Carry	1:51	108
Running 7	8:39	-
Sandbag Lunges	5:07	512
Running 8	9:24	-
Wall Balls	11:07	953
Running Total	1:21:29	1059
Roxzone Total	8:09	915

HYROX Race Analysis: Abigail Brinkworth

Abigail Brinkworth

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Abigail Brinkworth

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais