O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lisa Hollmann & Maximilian-Paul Wiese

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:29:05
Classificação: #229
Classificação GI: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lisa Hollmann

Maximilian-Paul Wiese

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:45 (58%)

Stations28:47 (32%)

Roxzone8:37 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:28/km+3.1%15.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	9:02	-
SkiErg	4:09	72
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:43	254
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:10	203
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:48	193
Running 5	6:19	-
Rowing	4:47	200
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:40	115
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:32	140
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:58	75
Running Total	51:45	243
Roxzone Total	8:37	248

HYROX Race Analysis: Lisa Hollmann & Maximilian-Paul Wiese

Lisa Hollmann

Maximilian-Paul Wiese

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lisa Hollmann

Maximilian-Paul Wiese

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais