O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Charles-Antoine Dubois & Lise-Anne Loots

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:08:48
Classificação: #100
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Charles-Antoine Dubois

Lise-Anne Loots

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:56 (57%)

Stations24:32 (36%)

Roxzone5:25 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:52/km+7.8%18.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:02	75
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:50	105
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:58	64
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:09	254
Running 5	4:26	-
Rowing	4:12	48
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:19	26
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:06	125
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:56	179
Running Total	38:56	124
Roxzone Total	5:25	143

HYROX Race Analysis: Charles-Antoine Dubois & Lise-Anne Loots

Charles-Antoine Dubois

Lise-Anne Loots

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Charles-Antoine Dubois

Lise-Anne Loots

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais