O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Lise Trouvain & Laura Lherm

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:17:33
Classificação: #45
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie-Lise Trouvain

Laura Lherm

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:57 (58%)

Stations27:05 (35%)

Roxzone5:35 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:37/km+13.5%11.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:48	143
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:44	58
Running 3	6:22	-
Sled Pull	4:12	112
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:57	12
Running 5	5:51	-
Rowing	4:50	65
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:52	120
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	2:59	21
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	44:57	67
Roxzone Total	5:35	29

HYROX Race Analysis: Marie-Lise Trouvain & Laura Lherm

Marie-Lise Trouvain

Laura Lherm

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Lise Trouvain

Laura Lherm

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais