O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Camilla Dyhrberg

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · DEN

Tempo Total: 01:33:59
Classificação: #187
Classificação GI: #55
Categoria: SOLO · PRO

Camilla Dyhrberg

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:19 (49%)

Stations40:33 (43%)

Roxzone7:12 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:47/km+10.7%15.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:01	-
SkiErg	5:05	163
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:22	82
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:35	135
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	6:18	198
Running 5	5:25	-
Rowing	4:59	102
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:47	170
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:14	164
Running 8	6:11	-
Wall Balls	7:13	180
Running Total	46:19	197
Roxzone Total	7:12	178

HYROX Race Analysis: Camilla Dyhrberg

Camilla Dyhrberg

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Camilla Dyhrberg

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais