O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Elena-Maria Gasser

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · SUI

Tempo Total: 01:37:25
Classificação: #198
Classificação GI: #44
Categoria: SOLO · PRO

Elena-Maria Gasser

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:11 (48%)

Stations37:46 (39%)

Roxzone12:32 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:54/km+6.0%15.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:19	-
SkiErg	5:18	217
Running 2	5:15	-
Sled Push	4:19	175
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:39	147
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:58	217
Running 5	5:36	-
Rowing	5:18	173
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	3:12	202
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	0:06	1
Running 8	6:05	-
Wall Balls	6:56	166
Running Total	47:11	206
Roxzone Total	12:32	235

HYROX Race Analysis: Elena-Maria Gasser

Elena-Maria Gasser

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Elena-Maria Gasser

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais