O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Viktoria Pehk-Ivascenko & Aurelija Kazlauskiene

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · LTU

Tempo Total: 01:17:20
Classificação: #168
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Viktoria Pehk-Ivascenko

Aurelija Kazlauskiene

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:44 (56%)

Stations27:08 (35%)

Roxzone6:34 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:28/km-0.7%18.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:02	-
SkiErg	4:24	121
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:30	185
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:42	70
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:50	55
Running 5	5:19	-
Rowing	4:41	128
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:47	144
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:47	202
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:27	11
Running Total	43:44	193
Roxzone Total	6:34	208

HYROX Race Analysis: Viktoria Pehk-Ivascenko & Aurelija Kazlauskiene

Viktoria Pehk-Ivascenko

Aurelija Kazlauskiene

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Viktoria Pehk-Ivascenko

Aurelija Kazlauskiene

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais