O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thea-Emilie Funes Jerstad & Julie Roaldsøy Olsen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · NOR

Tempo Total: 01:29:42
Classificação: #297
Classificação GI: #89
Categoria: DOUBLES · PRO

Thea-Emilie Funes Jerstad

Julie Roaldsøy Olsen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:52 (54%)

Stations34:01 (38%)

Roxzone6:53 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:07/km+6.4%14.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:25	-
SkiErg	4:42	269
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:08	318
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:49	326
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:31	217
Running 5	5:46	-
Rowing	5:06	283
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:10	317
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:49	313
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:46	292
Running Total	48:52	281
Roxzone Total	6:53	244

HYROX Race Analysis: Thea-Emilie Funes Jerstad & Julie Roaldsøy Olsen

Thea-Emilie Funes Jerstad

Julie Roaldsøy Olsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thea-Emilie Funes Jerstad

Julie Roaldsøy Olsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais