O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stine Foss Sagen & Ann-Cecilie Sagen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · NOR

Tempo Total: 01:31:49
Classificação: #311
Classificação GI: #39
Categoria: DOUBLES · PRO

Stine Foss Sagen

Ann-Cecilie Sagen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:07 (56%)

Stations33:44 (37%)

Roxzone7:03 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:23/km-6.2%20.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	9:55	-
SkiErg	5:19	340
Running 2	5:57	-
Sled Push	3:05	310
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:52	280
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:20	183
Running 5	5:58	-
Rowing	5:22	321
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:58	242
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:19	272
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:29	317
Running Total	51:07	308
Roxzone Total	7:03	252

HYROX Race Analysis: Stine Foss Sagen & Ann-Cecilie Sagen

Stine Foss Sagen

Ann-Cecilie Sagen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stine Foss Sagen

Ann-Cecilie Sagen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais