O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Line Mathiesen & Nanna-Freja Riis Larsen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo Total: 01:24:05
Classificação: #150
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Line Mathiesen

Nanna-Freja Riis Larsen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:48 (62%)

Stations29:49 (38%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:59/km+3.8%17.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:42	-
SkiErg	4:24	31
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:37	45
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:50	120
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:23	67
Running 5	5:39	-
Rowing	4:39	29
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:34	59
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:59	242
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:23	167
Running Total	47:48	152
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Line Mathiesen & Nanna-Freja Riis Larsen

Line Mathiesen

Nanna-Freja Riis Larsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Line Mathiesen

Nanna-Freja Riis Larsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais