O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Romuald Anquetil & Jean-Charles Delpech

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:06:10
Classificação: #39
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Romuald Anquetil

Jean-Charles Delpech

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:46 (52%)

Stations27:01 (41%)

Roxzone4:27 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:21/km+8.2%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:43	24
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:02	32
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:00	42
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:07	71
Running 5	4:28	-
Rowing	4:11	47
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:46	65
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:13	67
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:59	41
Running Total	34:46	35
Roxzone Total	4:27	29

HYROX Race Analysis: Romuald Anquetil & Jean-Charles Delpech

Romuald Anquetil

Jean-Charles Delpech

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Romuald Anquetil

Jean-Charles Delpech

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais